Rising Pilates: studio di pilates a Roma Pisana, Bravetta, Aurelia
Allenati con Sara Dante - Istruttore di Pilates
(Mat, Reformer, Cadillac, Barrel, Chair, Spine Corrector)
Mantenere il proprio corpo in equilibrio è fondamentale per il proprio benessere.
Il pilates si basa sull'utilizzo della respirazione per attivare la muscolatura profonda, responsabile della postura. Con il pilates si acquisisce consapevolezza del proprio corpo, sperimentando una sensazione di benessere e armonia a lungo termine.
Nello studio Rising Pilates di Sara Dante troverai un ambiente sicuro, riservato e accogliente dove potrai svolgere gli esercizi di pilates più adatti alle tue esigenze.
I benefici del pilates
Miglioramento della postura
Flessibilità muscolare e mobilità articolare
Respirazione più efficiente
Controllo ed equilibrio
Coordinazione
Riduzione dello stress
Scegli il tuo corso
Il pilates è per tutti
Atleti professionisti
Studiando i movimenti sport-specifici e capendo le esigenze di ogni singolo atleta, il Pilates si può adattare ad ogni disciplina per consentire una performance migliore.
Bambini, ragazzi e adulti (anche con problematiche alla schiena)
Il metodo Pilates è adatto a tutti: giovani, adulti e bambini. Non c'è un'età per cominciare. Qualsiasi persona può provare il Pilates per rinforzare i propri muscoli e aumentare la propria flessibilità.
Clienti della terza età
Il Pilates è adatto anche per la popolazione della terza età ed è in grado di risolvere le problematiche ed i dolori associati allo stile di vita.
