Mi chiamo Sara Dante e sono un'appassionata di sport. Mi sono avvicinata a questo mondo da piccolissima, iniziando a praticare il Taekwondo. Ho dedicato tanti anni all'agonismo, ottenendo ottimi risultati e grandi soddisfazioni. Tutto questo mi ha portata a sentire l'esigenza di "riallineare" il mio corpo, stressato da anni di intensi allenamenti, facendomi così scoprire il metodo Pilates.
Ho deciso, quindi, di intraprendere questa strada per poter supportare gli atleti nella loro preparazione fisica, ma anche per poter dare sollievo a tutte quelle persone che non praticano sport, ma hanno bisogno di alleviare i dolori causati dalla vita quotidiana.
Ho deciso, quindi, di intraprendere questa strada per poter supportare gli atleti nella loro preparazione fisica, ma anche per poter dare sollievo a tutte quelle persone che non praticano sport, ma hanno bisogno di alleviare i dolori causati dalla vita quotidiana.
Ci troviamo in un'epoca in cui la frenesia ci avvolge completamente e in cui i nostri ritmi diventano insostenibili per il nostro corpo e la nostra mente. Stress, preoccupazioni e tensioni ci fanno assumere posture sbagliate, di cui molto spesso non abbiamo percezione. Così tralasciamo i segnali che il nostro corpo ci manda, pensando di ascoltarli il giorno dopo ma di fatto entrando in un vortice infinito di inconsapevolezza.
Consapevole dei meccanismi che ci autolimitano e dei ritmi sempre più frenetici che la società ci impone, ho deciso di iniziare un percorso di studi in grado di comprendere i benefici che un corretto esercizio ed una sana alimentazione possono apportare. Nel 2015 ho conseguito la qualifica di allenatore di Taekwondo e nel 2019 la Laurea in Scienze Motorie con votazione finale di 110 e lode. Nel 2024 mi sono laureata in Scienze della Nutrizione Umana.
Dopo anni di pratica del metodo Pilates, nel 2016 ho deciso di avvicinarmi all’insegnamento frequentando il corso organizzato dalla Scuola Pilates Emotion di Gloria Gasperi. Dopo la formazione ed il conseguimento della qualifica di Istruttore di Pilates (Mat, Reformer, Cadillac, Barrel, Chair) ho iniziato ad insegnare come ottenere benefici fisici e mentali tramite questo metodo di allenamento.
A Gennaio 2018 ho partecipato al workshop "How to create a session on the wall unit" tenuto da Bob Liekens, insigne istruttore che ha preservato per oltre trent'anni l'integrità del metodo Pilates. Nel corso di questi anni poi ho approfondito i miei studi e rinforzato la mia esperienza tramite l'insegnamento.
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La mia formazione
Istruttore di pilates
Nel 2016 ho partecipato al corso organizzato dalla Scuola Pilates Emotion di Gloria Gasperi, conseguendo la qualifica di Istruttore di Pilates (Mat, Reformer, Cadillac, Barrel, Chair).
Allenatore di Taekwondo
L'altra mia grande passione è il taekwondo che pratico dall'età di 10 anni e che mi ha riservato tante soddisfazioni nella mia carriera agonistica. Nel 2015 ho conseguito la qualifica di allenatore di Taekwondo.
Laurea in Scienze Motorie e in Nutrizione
Nel 2019 ho conseguito la laurea in Scienze Motorie con votazione finale 110 e lode, mentre nel 2024 ho conseguito la laurea in Scienze della Nutrizione Umana.
